怎样解决个人感情问题

算婚姻子女，怎样解决个人感情问题，只要彼此不联系，也就这么断了，

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所以想咨询一下老师，现在该怎么办啊？,了解清楚，对方为什么会这么做，,记住，找他帮助，是要选取适当的时机的。