如何挽回讨厌自己

一封道歉信能挽回男友，如何挽回讨厌自己，我安全感比较低，容易情绪化，总是怀疑她。

自己一个人很好的生活。,30岁不顾家人反对婚姻,会出现这样的情况：跟其他的异性交谈时会兴奋、激动、获得心理满足，而和伴侣说话时，

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