惹到一个人的感情怎么挽回

清明和寒食的感情，惹到一个人的感情怎么挽回，他提出叫我不要打扰他的生活了，我放不下他，不知道怎么办好。

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而是选择正面对抗，口不择言，,没办法面对他们的疑问，没办法面对他们的关心。,建立好自身框架，也树立好相应的惩罚，