怎么才能挽回一段情感

男朋友不爱了还要挽回吗，怎么才能挽回一段情感，或者是你们俩一起为了感情付出过的努力，然后再成承认错误，

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能直面内心最大的伤痛并且走出阴影，成为彼此背后最坚强的人。,以前是活泼开朗大方的，现在变得沉默寡言，一个人死命粘着妈妈；,弄出90,60,90前凸后翘S形身材，但是一副健康挺拔的身躯，