非暴力沟通如何挽回

朱家鼎的3段婚姻，非暴力沟通如何挽回，我出轨了好后悔对不起老公，我该怎么办？

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我偷偷的录了下来，之后她要我发给她，,女生对于自己的择偶要求里，十个有九个都希望对方是个上进的男人。,我就给她闺蜜打，她闺蜜不知道我们联系过她妈了，就说她今晚没出门在家呢。