感情上如何释怀一段感情

跪舔式挽回，感情上如何释怀一段感情，让自己的婚姻在敌进我退，敌退我进中保持一种平衡，

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老婆要离婚，有时候也许是受到一些环境和价值观的影响，,不用再继续爱着这个男人了，因为“他已经不爱我了”，,有些人会在分手整个状态都处于自己是受害者那样，认为自己为对方投入了这么多、付出了这么多，

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最自私的想法就是孩子让前夫抚养，自己每天视频在线观看一下，,对方稍微不回复，就埋怨对方不爱自己了，,而是带根本上的心理品质问题，不是一时半会儿就能改正的。