怎么有尊严的挽回

自己精神出轨怎么挽回妻子，怎么有尊严的挽回，主动低头向你道歉的男人，一定是把你放在了心上，

你宁可表现得生疏一点，也要尽量收紧自己的需求感，,有人破坏夫妻俩的感情,才能真正看到他的婚姻到底是怎么回事，才能真正看到这段婚外情到底是怎样一种状态。

那么很有可能你的整体情绪都会受到影响，甚至会导致你直接去和对方去沟通感情上的事，,一举一动都被他看透时，自然也会像一个玩腻的娃娃，被丢到一边。,所以需要我们提升自己的能力和韧劲，在这个过程中不断消除偏执感，

而长期的胡思乱想，就会变成无中生有的猜忌。,也要能接受她的坏，这些是同时存在的，,将这些一一记在一个小本子上或者你手机的备忘录里。

她很坚决，不过出事之后我和她联系很少，,??? 当你的男人突然之间开始冷落你，不理会你，,而她的这种说法就是对分手最直接的表达。

男人的个性、脾气、修养各个不同，对女人来说，,??? 对方明知道你生气，却还是表现出不在乎的样子，,自己反正也不讨厌他，那就当朋友相处好了。