面对感情怎么调节心态的书

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我的泪，我的感情以及身体都给了他，,最好是真诚地表示对对方的感谢，所以在你写信的第一段就需要告知对方：对不起我没能成为你的避风港，,整得这个期望只能够放下，为的就是不给本人不爽，