如何提高感情的套路和道理

小三说分手怎么能挽回，如何提高感情的套路和道理，允许自己有短时间的愤怒，去充分表达出来，

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应该允许对方有自己的想法，要给对方表达意见与体验情感的机会。,会感觉你当时做的事情太让人害怕，控制不了自己的情绪，,我希望你看到的我，是美好的。