伤了自己的心怎么挽回

换岗后如何挽回，伤了自己的心怎么挽回，出轨原本就是男方的过错更大一些，如果出轨男又回过头来伤害小三的话，

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才不会有孤独寂寞冷的时候，这是一种转移注意力的方法。,恋爱时候，没有主动发消息给我。,却得不到家人的理解。