感情中怎样避免内耗和外耗

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“出轨”多么敏感的词汇，当婚姻遭遇不幸，,信任度降低，不能完全放下戒心，,??? 我也是一直忍着，感觉受不了了，就吵起来了。

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??? 他觉得伤到他了，他都这样跟我说了我还要这样顶他。,唯愿每一天都有爱的踪影，温暖、绵长。,后来在朋友的敲边鼓下，小怡答应了做小航的女朋友。